Wer meint, im August sei es strandmäßig überall zu heiß zum Verreisen, war noch nie auf Lanzarote. Die Kanareninsel liefert milde, aber gleichmäßige Temperaturen zwischen 20 und 26 Grad, schwarze Strände und überraschend viel Adrenalin. Ich war jetzt dort. Wahnsinn. Story Seil 1. Es war Liebe auf den ersten Stoß … sorry … Windstoß 🙂 […]
Mundhygiene Champions League – ein Plädoyer für die Zahnseide
Zahnseide ist das ungeliebte Stiefkind der Mundhygiene. Dabei entscheidet sich genau hier, ob dein Lächeln auf Dauer gesund bleibt oder Ärger droht. Und was im Alltag fast noch wichtiger erscheint: rundum saubere Zähne ermöglichen das, was alle wollen: frischen Atem und damit Attraktivität. Wir reden so viel über Whitening, Zahnpasta mit Aktivkohle und fancy elektrische […]
“War gratis, weil ich’s in bar bezahlt hab!“ Warum Girl Math grade alle zum Lachen bringt
Girl Math ist die charmanteste Art, sich selbst beim Shoppen zu belügen – und ein viraler TikTok-Trend, der mehr über uns verrät, als wir denken. Ich erzähl’ mal kurz, was es damit auf sich hat und was ich darüber denk’. Ob Starbucks-Latte, Designer-Tasche oder der dritte Haarglätter in drei Monaten: Mit Girl Math lässt sich […]
Darf ich nackt im eigenen Garten sonnenbaden?
Manche Fragen stellt man sich erst, wenn’s soweit ist: 30 Grad, keine Termine – und der eigene Garten ruft. Aber Moment mal: Darf ich mich da eigentlich einfach so nackt sonnen? Ich bin dem Thema nachgegangen – nicht juristisch geschult, aber dafür mit gesunder Neugier und einer Menge Google-Recherche. Ein Selbstversuch zwischen Freiheit und Paragraphen. […]
Sonnenstrom unter den Füßen: Der Weg, der Strom macht
Kann eine Straße mehr als nur Autos tragen? Ich habe es selbst erlebt – und war verblüfft. In Holland bin ich das erste Mal auf eine Straße gestoßen, die Energie produziert. Seitdem lässt mich die Idee nicht mehr los. Vor ein paar Jahren war ich mit dem Rad unterwegs, nördlich von Amsterdam, in einem Ort […]
Die eigene Bar im Keller: Endllich. Schö’ is worr’n :-)
Schon lange hatte ich den stillen Traum einer eigenen Oase in Form einer kleinen Bar. Zieht sich aber, wenn man nicht rangeht. Ich habe einen recht geräumigen Hobbyraum verwandelt. Und das führte jetzt endlich in eine coole, gemütliche Bar mit allem, was mein Herz begehrt. Heute möchte zeigen, wie ich das gemacht habe. Viel Spaß. […]
Sieben Tage ohne Social Media – ein Tatsachenbericht
Eigentlich wollte ich nur mal kurz ‘digital detoxen’. Also raus aus dem ewigen Scrollen, Likes zählen, Reels glotzen. Eine Woche ganz ohne Instagram, TikTok und Twitter. Was als kleines Experiment begann, hat mich mehr überrascht, als ich auf Partys zugeben möchte :-). An einem Sonntagabend hab ich alle Apps gelöscht. Nicht deaktiviert, nicht ausgeblendet – […]
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Wie ich mich motiviere um Dinge ‘gebacken’ zu kriegen
Anfangen und motiviert sein und bleiben sind oft sehr anspruchsvolle Zwillinge. Besonders, wenn man sich vor der Menge an Aufgaben und Pflichten überwältigt fühlt. Doch mit ein paar einfachen Strategien kann man den Tag viel effektiver gestalten und sich selbst zu Höchstleistungen antreiben. Heute möchte ich euch drei persönliche Tricks vorstellen, die mir helfen, meine […]
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Home-Workouts
Wenn man abends von der Arbeit nach Hause kommt ist man meistens echt platt. Bei mir ist das zumindest so. Dann will man eigentlich nur noch etwas essen und anschließend den Abend auf dem Sofa ausklingen lassen. Bei mir steht dann meistens aber noch eine Runde Sport auf dem Programm. Und glaubt mir, wenn man […]
Wenn der Keller zur Bar wird: die Vision
Mich hat er schon so lange gestört, der voll gestellte Raum im Keller. Wenn ich ihn nicht hätte, würde sich weniger Krempel ansammeln. Aber jetzt wo ich ihn nun mal habe und ich zum zigsten Mal über einen Karton gestolpert bin als ich was gesucht habe, hat mich die Wut gepackt. Also in einer Hauruckaktion […]